单扬眉跳进水里，照例是一马当先，游到了前面，可刚游出没多远，就听到水面上响起了刺耳的声音：“你游这么快干什么！”
单扬眉浮出水面，抬眼一看，洪勇济拿着一个高音喇叭，就在边上冲着他吼。
“和你的小组保持同步，不许相隔超过3米！成组行动！”洪勇济又吼道。
无奈的停了下来，等龙俊岭他们上来，单扬眉耐心的压到了队尾。
“大腿带动小腿……然后力量传导到脚踝，动作要协调顺畅……蓝5，你把膝盖曲那么高干什么！”洪勇济好像跟龙俊岭杠上了，划着皮艇就跟在他们身边，时不时抓起高音喇叭一阵吼！
每组队伍边都有一个教员划着皮艇跟在身边，用刺耳的喇叭声不断的提醒大家打水姿势。
“邓步帆！我告诉过你，手臂伸直！把你的核心绷起来！腿！注意幅度！”
“蓝8，把你们的头给我埋下水里！”
“你在干什么！我要的是双腿打水，你给我用蛙泳干什么！”
教官刺耳的声音，通过高音喇叭在训练池上此起披伏，在没有下令停止训练之前，大家只好按照要求，咬着呼吸管拼命的往前游。